腿粗怎么可以瘦腿？

Question

如题所述

Answer 1

瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理

Answer 2

一些瘦腿的小技巧：
1. 多快走及纵跳：多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲，多走多运动。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。
2. 习惯性踮脚：在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
3. 按摩：最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖，再涂抹一些瘦腿精华，比如卡玉秀】可以渗透腿部肌肤深层，有效的燃烧腿部多余脂肪，让双腿变纤细。
4. 空中脚踏车：平躺在床上，双手伸直放于身侧，双腿在空中做蹬脚踏车的动作，这样可以促进腿部的血液循环，不仅可以达到瘦腿的效果，还可以改善腿部的缺陷让其变得更加纤细，每天半个小时以上，非常累的时候稍微休息一会但是千万不能半途而废。本回答被网友采纳

Answer 3

腿粗的话要减肥的话那是可以要注意饮食的，，平时的话不要吃那些油腻，油炸的食物。牛肉和猪肉，鸡腿也要少吃，切勿吃烧烤和铁板烧。
然后还要多注意去运动 ，打羽毛球，打篮球之类爬楼梯，跑步的都是可以的，然后还要持之以恒才行的本回答被网友采纳

Answer 4

每天按摩腿部。或者淘宝上买个瘦身的仪器

Answer 5

急速虐腿，减肥相当于整容，4个快速瘦腿的动作专门练腿，不会练起肌肉的，所以你可以放心练习，做个美腿仙女！