为什么会失眠呢？

我怀孕7个月了，最近总是失眠，晚上到1点多才能睡着，第二天早晨又很早的醒来，睡不着，我觉得很累，每天都精神不好，急求朋友们的帮助，我该怎么办呢？

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第1个回答 2021-04-16

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人为什么会失眠呢?答：1、环境影响：失眠和环境因素也有很大关系，比如睡觉的环境突然改变或者噪音刺激，都会影响到睡眠，导致难以睡眠或者入睡困难。2、心理因素：失眠也可能是心理因素所致，比如情绪激动或者持续紧张，因此会伴有失眠。3、生活行为：如果作息不规律或者经常熬夜，可能会导致正常的作息紊乱，容易引起失眠，另外晚上睡...

为什么会失眠?答：常见原因有：一、心理因素，经历急性应激或生活实践后出现过分性兴奋、焦虑、精神紧张等。可随情绪反应的缓解而缓解。二、生理因素，随年龄增大、疲劳、过饥过饱和性兴奋等。三、遗传因素，部分突发性失眠存在遗传倾向。四、环境因素，室内强光、噪音，过冷、过热等均可影响睡眠。五、生活习惯因素，时差和...

为什么会失眠?答：1，我们可能因为体质差、疾病等原因而导致失眠。导致我们失眠的最重要原因之一，体质差可能会带来精神不振等问题，这会影响我们的睡眠状态，导致我们失眠。而疾病会令我们感到身体不舒服，这会直接导致我们失眠。一旦出现这种情况，我们一定要及时采取措施进行治疗，尽快让自己恢复身体健康，失眠的问题也就会...

为什么会失眠?答：…失眠是在令人烦恼，它所带来的是睡眠时间减少、身体疲乏、记忆减退、工作效率低下等，那我们为什么会失眠呢?失眠的原因 1、焦虑：过度的焦虑的精神状态持续保持紧张状态，现代人压力大，对于工作、学习、生活方面处处焦虑成灾，导致失眠。2、情绪影响：就像那些文艺电影里所放映的一样，很多人无法接受恋情...

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