我怀孕7个月了,最近总是失眠,晚上到1点多才能睡着,第二天早晨又很早的醒来,睡不着,我觉得很累,每天都精神不好,急求朋友们的帮助,我该怎么办呢?
女人晚上睡不好,睡不着,教你几个方法,帮助睡眠,改善失眠。
失眠怎么办?