其实想要预防儿童近视眼,最好的一个方法就是不要让儿童长时间的用眼,尤其是我们现在很多家长都会把自己的手机给孩子长时间的看,其实这种带娃的方式虽然看上去让我们简单了很多,但是却非常容易伤害我们孩子的视力,特别是宝宝的眼睛发育还没有完全,这个时候经常盯着手机看,对于宝宝视力的伤害是非常巨大的,另外对于一些稍大一点的儿童也同样是如此,我们作为家长,尽量不要让孩子长期的长时间用眼,正常情况下每用眼半个小时左右就应该让孩子去放松一下自己的眼睛,只有这样才能让孩子的视力得到很好的保障,当然除此之外,以下几种方式也可以帮助我们很好的保护视力:
1、经常远眺
利用经常远眺的方法来保护视力,是一个不错的方法之一,当孩子用眼一段时间之后,我们可以让孩子用远眺的方式来缓解自己眼睛的压力,在远眺的过程当中,要尽量看一些色彩比较鲜明的东西,这样的话对于保护我们眼睛的视力更加有效果。
2、按摩眼睛
通过有效的按摩眼睛的方式,也可以帮助孩子很好的保护视力,那么按摩的方法就是眼保健操,相信眼保健操大家都已经非常熟悉了,因为在我们的9年义务教育当中几乎每天都在做,虽然我们现在已经很长时间可能都不再做眼保健操了,但是眼保健操依然是保护视力最好的方法之一。
3、多吃护眼的食物
除此之外,我们还应该尽量多吃一些护眼的食物,在日常生活当中,我们常见的护眼的食物,有动物的肝脏,胡萝卜,深海鱼肝油等等,我建议大家每个星期至少吃2~3次这样的食物,才可以有效的保护我们的视力。