最近总是失眠，白天困得难受。每天都要凌晨2：00才能睡，我要怎么办啊？
晚上失眠，睡不着，常做1个动作，促进睡眠，赶走失眠。
失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
很多人都以为失眠就是心事重，想太多导致。实际上，很多人失眠都是没有理由的，这到底是怎么回事呢？大致有4个原因