无法静下来怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

强制静下来。可以分阶段来，比如，第一目标静下来5分钟，第二目标静下来10分钟，第三目标静下来20分钟。随着目标的达成，带给你的成就感也就越大，这也会不是你更加静得下来。加油

Answer 2

找个缓慢的歌曲听一听，闭上眼睛，让自己静下来，希望能帮到你。

Answer 3

心情无法平静下来的时候，不妨听一听舒缓的音乐，或许有帮助。本回答被网友采纳

Answer 4

听静心的音乐，到安静的环境冥想。

Answer 5

练字可以静心，听音乐也可以静心。