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14岁小孩运动太多会不会影响长高
如题所述
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推荐答案 2018-07-18
科学家研究发现:人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时获取补充多达31种营养元素,才能实现长高,而且缺一不可,单纯靠某种,或几种营养也是无法长高的。
2:赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪
3:目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长,科学家证实,日常生活中的这些食物里长高所需营养较少,所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://00.wendadaohang.com/zd/DrBTTjT0BjnejjInZDI.html
其他回答
第1个回答 2018-07-18
你好,会的,对于一些剧烈运动,我们这边有针对的方法
第2个回答 2018-07-18
不要负重太多
第3个回答 2019-07-03
每天适量做运动可以帮助长高,时间不宜过长,运动量不宜过多。
父母们自己给孩子做成长伸展运动:首先爸爸固定孩子上半身,然后妈妈进行反复来回拉伸孩子双腿,每天至少需要坚持30分钟以上,并且必须保证双腿拉伸力度均匀和需要很大的拉伸力度,如此每天坚持做是比较困难的。对比(成长伸展运动)只需孩子躺在机器上,使用遥控即可自动运动,很轻松、简单就能完成成长伸展运动.
第4个回答 2018-07-18
练体育的吗
相似回答
我
14岁
,我喜欢健身练肌肉,我练腿用50kg杠铃深蹲
会影响
我
长高
吗?
答:
不会
。因为骨骼的本质是和肌肉一样,都有一个骨合成率和骨降解率。当合成率高于降解率的时候,我们总的骨骼量就会增加。对于一个13-14岁的小孩来讲,那时候他们的骨合成率就远远大于骨降解率,再配上生长板的帮助,他们的骨骼生长率是一个黄金时期。因此在这个时候,如果你配上了健身,你的骨骼系统...
男生
14岁
每天晚上做仰卧起坐和俯卧撑
会影响长高
吗? 分很高 求好的回答...
答:
不会
。影响身高的因素:(一)遗传因素 科学家对50对在一起抚养长大的同卵双胞胎和50对在一起抚养长大的异卵双胞胎的调查表明,前者两成员之间身高的平均差别只有1.7厘米,而后者的平均差别达4.4厘米。同卵双胞胎来自同一个受精卵,他们的遗传基础是完全一样的。遗传因素在决定身高中起的作用有多大呢?
14岁
练肌肉
会不会
伤到身体,
影响
发育?
答:
可能吧,但影响不大
,现在这个年龄不适合做肌肉运动,正是骨骼生长的日期,建议你不太大的负荷运动,不但练不了肌肉,而且会影响身体.多喝点牛奶,不要吃鸡肉,多吃牛肉和鸭肉,这样会让你更适合长身高.
我
14岁
了,练肌肉
会不会影响
身高。
答:
不会影响
。利于
长高
的
运动
1、有利于长高的运动:排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。2、不利于长高的运动:举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动(马拉松等)。引体向上能帮你长高 一些牵拉悬垂的动作能促进你长高,这里首推引体向上,同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。
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