不知道为什么,今天莫名其妙的心情特别不好,遇到一点点不顺心的事就想发脾气,总是平静不下来怎么办?尤其是现在,心情特别烦躁。
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不是的好吗
冷静下来调整心情
听听音乐,放松心情
找到心烦的原因,慢慢冷静处理问题
就是不知道啊
出去走走散散心了…很快就会好的了…就算烦恼也不要轻易发火了!