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我的腹肌用力鼓才能看见,继续练下去腹肌能自然现出来吗
如题所述
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其他回答
第1个回答 2014-09-17
能
第2个回答 2014-09-17
坚持缎带很快就显出来了,坚持哦!!
第3个回答 2014-09-17
如果不是当一种秀来做 要实实在在的就别吃蛋白粉 吃鸡蛋和牛肉等正规饮食 相反你懂的 锻练 贵在坚持 三天松懈你三个月就白搭了
第4个回答 2014-09-17
加油,继续锻炼。
第5个回答 2014-09-17
一定会的
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相似回答
拍
腹肌
照片时,腹部要
用力吗
?
答:
一般是要的
,即使是腹肌很明显的人腹部不用力,腹肌也不会显现出非常完美的状态。但是如果你的体脂率非常低,像健美运动员那样,几乎不需要用力就显现出腹肌了。希望能帮助到你!
我已经
锻炼
了半年左右
的腹肌,
可是现在吃饱饭时,线条很明显。没吃饭时...
答:
1.整体
腹肌
还不够强壮,所以腹腔内有东西支撑时才会明显。那就
继续练
壮。2.忽略了腹横肌锻炼。大部分人都知道练腹直肌和腹斜肌,很少有人重视练腹横肌,好多人都不知道腹横肌是什么、在哪。没有强壮有力
的腹
横肌支撑,腹直肌也不会明显。腹横肌的解释 http://baike.baidu.com/view/1456125....
怎么练出
腹肌
和胸肌???有没有两个月速成的??
答:
三、举腿收腹 主要是锻炼下
腹部肌肉
。上身平卧,腿伸直并尽可能抬高,接着再缓慢放下。这一练习做完后,双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。 四、坐式屈团身 仰卧位主要为锻炼上、下腹部肌肉。双腿伸直,上身后仰,保持身体平衡,然后屈膝收腹,使
腹肌
极度折屈。练习中,双脚始终不能触及地面或床面。 五、“踏自行车...
如何快速练出
腹肌
?
视频时间 00:33
大家正在搜
腹肌用力才能显现出来
用力才有的腹肌叫腹肌吗
为什么我的腹肌用力才会出来
腹肌是需要一直肚子用力才能出来吗
腹肌是不用力就出来的吗
腹肌只有在用力的时候才能显吗
腹肌用力才会出现
用力弄出来的算腹肌么
腹肌不用力会显出来吗
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