辣炒藕片
用材藕一省油适当朝天椒5个盐适量生抽酱油两茶勺作法藕去皮清洗切割成皮薄，放进清水中以防空气氧化。炒以前沥干水分备用。锅中入油，油烧时放进朝天椒爆锅，炒成香辣味时加入鸭胗走红煸炒，环节中添加两茶勺生抽酱油及少量盐。藕片段生，锅中略干时就可以。
素炒西兰花
作法1.西兰花切成小块，用温水清洗表层，再撒进适量盐泡浸十分钟2.捞起来预留再撒进适当盐预留，锅里添加冷水煮沸3.待水开了，倒进西兰花，可再撒一点盐，焯一分钟4.焯之后捞起来5.蒜切粒6.锅里添加少许油，放进鱼浆爆香。
芹菜炒腊肠
食物：芹莱一把红萝卜一根香肠腊肉一块(能够事前蒸15min，好切.)作法：1、芹莱除根，取下叶片更存;胡萝卜切细条条，和莴笋一般大小;香肠腊肉切成片;蒜切成片.2、锅中放油热后倒进大蒜，香肠腊肉一起煸炒，让香肠腊肉出些油，最终倒进红萝卜细条条，煸炒之后略放水焖1min。
奥尔良鸡翅
食物：鸡腿500克、辣椒干15克、麻椒10克、辣椒油、鸡精、大葱段、卤汁、米醋少量作法：1.将鸡腿清洗，倒入锅中炸黄捞起来备用2.鸡腿放进卤汁中卤进味捞起来3.热油锅，放入朝天椒、麻椒、冬茹、辣椒油炒出香味。
大烧豆腐
食物：豆腐、辣椒、尖椒、秀珍菇、黑木耳、食用油、郫县豆瓣酱、耗油、生抽酱油、盐、味精作法：1、水豆腐切三角块预留。水豆腐用厨房用纸吸走表面水，油温五成热入锅煎。煎至两面金黄捞起来控油补水；2、黑木耳用清水泡开预留。青红辣椒切成小块，秀珍菇清洗预留。出锅倒进小半碗水，添加少量芡粉烧沸。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-09-13
1、猕猴桃，2、蔓越莓，3、樱桃，4、杏仁，5、低脂南瓜糕点，6、香蕉全麦面包等。
第2个回答 2022-09-13
这些食物都是有金针菇炒玉米白菜炖胡萝卜，或者是土豆炖牛，凉拌金针菇，凉拌西红柿。
第3个回答 2022-09-13
有香江鲈鱼、红烧狮子头、香菜爆鳝丝、啤酒煨排骨、盐烤三文鱼中骨等等。
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