吃什么卵泡长得快，卵 子质量也会好？

Question

如题所述

Answer 1

想要卵泡长的好，病人能吃富含雌激素的食物，例如黑豆制品、葵花籽、黑米、小麦等，可以促进卵泡的生长以及发育。同时要补充维生素E，例如坚果类、谷类、山药、香蕉、卷心菜等食物，可以维持卵巢的正常功能。此外病人还可以多吃些海鱼，海鱼富含的优质蛋白质可以帮助卵巢排卵，尤其是排卵障碍的病人，可以适当的喝些海鱼汤。病人平时要注意生活作息规律，防止熬夜、过度劳累。

Answer 2

那你可以吃益生谷辅酶Q10，这种就可以很好帮助促进卵泡发育，里面还特别添加生育酚，效果会更加好߅我吃了之后卵子质量也好了很多。