第1个回答 2019-07-26
方法一：晚餐代餐
第1-10天 晚餐3袋+水果；第11-20天 晚餐2袋+水果；第21-30天 晚餐1袋+水果；
方法二：三餐代主食
早、中，晚用纤歌素餐粉代替主食，每餐1－2袋；
方法三：早、晚代餐
早餐纤歌素餐粉1-2袋＋原鸡蛋1个＋适量水果，上午10点加少量水果；午餐正常进餐；晚餐1-2袋+少量水果；
方法四：完全代餐
早、中、晚每餐纤欧素餐粉1-2袋+适量水果。
上午10点左右、下午3-4点左右，加餐少量水果。
方法五：喝酒或大餐前
食用1－2袋纤歌素餐粉，保肝、护肝、养胃。
方法六：饿了就喝一袋
不再增加其他主食和零食。
注释：具体食用方法可根据自己情况选择 。