膳食纤维食物都包括哪些

如题所述

粗粮,特别是白扁豆、红豆、绿豆等杂豆类,四季豆、秋葵、羽衣甘蓝、茄子等蔬菜,蘑菇、海带、魔芋、红薯等含量也很不错

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第1个回答  2020-04-21
第2个回答  2020-01-08
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