看待养生：
1、保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；
2、涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；
3、滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。
扩展资料：
养生的意义：
养生就是保健和修身养性，中国医学认为养生可调理五脏阴阳，保持一天24小时，一年365天，一生的不同年龄阶段，都处于生理范围之内的最佳状态。
百病起于过用，疾病的产生不是一朝一夕，而是长年累月，好的生活习惯的养成可以将很多疾病扼杀在摇篮之中。
临床高血脂、高血压、高血糖与饮食、起居、情志有极为密切的关系。疾如箭矢，来得快，去得也快，如感冒；而病，如江河泥沙之淤积，百十年后，方成巨患。中医不治已病治未病，如釜底抽薪，杜绝病成，养生是中医文化的一部分，是前人总结的各种葆养生命的方法，长期坚持，可以将人的精气神调整到饱满的状态。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-12-27
我对养生学，不冒事，不崇拜，不众人追捧，不过，偶尔也会了解一下，关注一下中医养生。
我会从，它的利与弊来分析。毕竟养生学在中医里，还是有位置的。
现在养生与传统养生，最大的不同，就是在宣传上。
所以放正心态，站稳立场，不迷信，不排斥，这就是我对养生的观点。
我会从，它的利与弊来分析。毕竟养生学在中医里，还是有位置的。
现在养生与传统养生，最大的不同，就是在宣传上。
所以放正心态，站稳立场，不迷信，不排斥，这就是我对养生的观点。
第2个回答 2018-12-27
养生是衣食无忧后永恒的话题，养生是提倡“养”这个概念，如何把身体养好，养好的目的是身体越来越健康，现在也有很多养生综艺节目指导我们养生，但请擦亮眼睛，不要什么都信，养生是预防为主，合理膳食及作息，辅以适当的身体锻炼，祝大家都身体健康，生活幸福
第3个回答 2018-12-27
现在的人都注重养生，专家说的佷对，要有养生的意识，不要等到生病了再冶疗
第4个回答 2018-12-27
养生对身体有一定益处的
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