咖啡具有提神醒脑的效果，经常饮用咖啡对身体会有危害？

Question

如题所述

Answer 1

对于经常需要熬夜加班的人来说，咖啡真的是生活当中的必备品。喝咖啡特别具有提神醒脑的效果，但是咖啡喝多了对身体的伤害也是非常巨大的。尤其是对不喜欢在早上吃饭或者一日三餐特别不规律的人来说，如果长期喝咖啡，则会对他们的身体产生非常巨大的影响。

什么东西都需要适量

我们都知道，就算是对身体特别有益的补品，也是需要控制它的使用量的。因为只有这样才能够保证人体完全的吸收有效成分，不会因为吸收过量反而增加消化系统和一些器官的负担。更何况是咖啡这种对于人体有一定伤害的食物，一定要适量食用。

肠胃不健康的人建议少喝

如果由于饮食不规律或者工作时间过长，不能按时吃饭，从而导致肠胃特别不好，那么这样的人我建议一定要少喝咖啡。因为咖啡里含有的很多成分对于肠胃有刺激性，如果这样的食物吃多了，一定会对肠胃造更加严重的损害。

咖啡喝多了也会没有效果

如果经常喝咖啡，而且喝咖啡的量也特别多，那么在以后，需要用咖啡来提神时效果就不会特别好。有的时候就算是喝浓度特别高的咖啡，也会没有精神，工作效率反而会大大的降低。

综上，我建议大家一定要有一个规律的饮食。不能够因为想要喝咖啡提神，就每天喝大量的咖啡，这样对于身体是特别不好的。一定要按时休息，这样才会把工作效率提高，该做的事情在规定的时间内才能做完。

Answer 2

咖啡中含有咖啡因，饮用少量的咖啡可以使人精神振奋，让人感到心情愉悦，但是长时间饮用咖啡极有可能咖啡因成瘾，而且长期饮用咖啡会对胃部造成极大的损害。

Answer 3

长期喝咖啡使神经一直处于紧张状态，造成神经过敏。除此之外，还会造成加剧高血压，诱发骨质疏松等不良症状。

Answer 4

咖啡中含有的咖啡因，具有非常强烈的提神醒脑的作用。但是长期饮用可能会上瘾。

Answer 5

对于有胃病的人可能造成胃溃疡。经常喝大量咖啡会使牙齿变黄，还容易发胖。