［keep问题］腹肌撕裂者初级和腹肌撕裂者进阶可以一块儿做吗

如题所述

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推荐答案 2018-07-25

如果有一定基础的情况下可以。不过建议是一步一步来，因为好的身材是需要时间配合科学的训练塑造出来的，不能太急。希望对楼主有帮助

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