空调病怎么办 吃什么水果好

Question

如题所述

Answer 1

1、西瓜：西瓜不仅含有丰富的水分，并且营养元素也比较丰盛，西瓜含有丰富的蛋白质，铁元素，维生素a结婚送，另外也还有人体所必需的氨基酸。
2、苹果：苹果有智慧果的美称，多吃苹果的话，可以有效的增进记忆力，苹果不仅含有丰富的糖原速度以及维生素等营养元素，并且更重要的是富含锌元素，锌是人体当中许多重要酶的重要组成部分，可以促进人的生长发育，并且，心也可以通过酶广泛地参与蛋白质和糖类的代谢，锌元素也可以加强人们的记忆力。
3、香蕉：香蕉的营养元素也是非常丰富的香蕉，含有丰富的蛋白质脂肪以及碳水化合物等营养元素，并且其中也含有丰富的胡萝卜素，维生素c以及维生素e等。
4、西红柿：西红柿含有丰富的茄红素，可以有效地抑制癌细胞的扩散，另外西红柿当中也含有苹果酸和柠檬酸等奖，如果人们适当地吃一些西红柿的话，可以有效的生津止渴，健胃消食，解消化不良以及食欲不振等现象。