血糖高的人能吃榴莲吗？

Question

如题所述

Answer 1

血糖高的话，不建议吃榴莲，理由如下：
1，每100克榴莲所含碳水化合物 (28.30克) 是苹果（13.6）的2倍多，是西瓜（5.8）的将近5倍，是属于含糖比较高的了。
2，榴莲含热量及糖分比较高。
因此建议：
以吃些樱桃，猕猴桃，柚子，草莓，梨，橙子，菠萝，杨梅，荔枝等等含糖低的水果。
血糖高的话，可以吃一些以下的食物：
尽量选取含糖低，含纤维素，黄体素，番茄红素丰富的黄瓜，西红柿，柚子，山楂，草莓，猕猴桃等，含维生素C丰富的水果。

Answer 2

榴莲有补血祛湿之效，但进食过量坏处亦不少，中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草。血糖高不能吃榴莲。榴莲含有的热量及糖分较高，每100克榴莲所含碳水化合物 （28.30克） 是苹果（13.6）的2倍多，是西瓜（5.8）的将近5倍，是属于含糖比较高的了，不适宜高血糖患者食用。正常人每天最好也不要超过100克。本回答被网友采纳

Answer 3

不能吃噢! 你本身糖分就已经过高于身体的平衡了，而榴莲自身就拥有糖分，建议你吃木瓜;西瓜;柠檬这些低糖食物，而且味道很不错的!

Answer 4

不可
血糖高的人应该多吃一点以下的食物：
1、主食：高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如：燕麦、荞麦、玉米等。
2、蔬菜：深颜色的绿色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如：菠菜、芹菜、韭菜、竹笋等。
3、豆质类：高血糖患者应该适当的补充蛋白质。吃一些豆质类的食物。例如：豆腐、黄豆、豆浆、豆干等。
4、水果：血糖稳定的患者可以选择少吃一些水果，尽量选择一天中血糖最低且在两餐之间的时刻，是高血糖患者吃水果的最佳时间。例如：苹果，草莓、樱桃、猕猴桃等。
5、食疗：用“信和安堂虫草花”泡茶饮！其含有的虫草多糖物质能够刺激分泌胰岛素，抑制输出肝葡萄糖，增强肝脏内葡萄糖代谢酶的活力，从而能达到降了血糖的目的。

Answer 5

为什么榴莲不能随便吃？

虽然榴莲的蛋白质和脂肪含量都不高，但榴莲的肉都是糖，是高热量食物。

经常吃榴莲不但会使我们发胖，糖尿病患者吃多了还会导致血糖迅速升高。

因此，不建议糖尿病患者吃榴莲。

除了糖尿病患者以外，以下四种人群也不建议吃：

1 减肥人群

榴莲价值高，但减肥的人不要多吃。

榴莲中的糖分和热量高，一次性摄入过多会导致脂肪堆积，反而影响减肥的进程，造成肥胖。

2 心脑血管疾病人群

榴莲当中含有大量的糖类以及胆固醇，进入人体后会导致体内血糖以及甘油三酯水平升高。

血管当中脂肪含量增加，血液流通速度减缓，甚至出现血栓，增加脑梗中风的概率。

3 饮酒人群

饮酒的人不可以吃榴莲，酒精与榴莲都会加速人体血液循环。

酒后吃榴莲可能会引起局部出血，榴莲当中的一些活性物质可能会降低人体肝细胞当中的乙醛脱氢酶的活性。

榴莲不仅不能解酒，而且更容易醉。

爱喝酒的人，喝完酒之后可以吃西瓜，喝蜂蜜水解酒，促进酒精排泄。

4 肾病患者

榴莲当中的钾元素对人体有好处，但是肾病患者要严格控制钾的吸入。