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如何练习对着墙打排球
如题所述
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推荐答案 2015-03-01
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其他回答
第1个回答 2015-02-27
就和乒乓球一样,弹,力稍微小一点,垫球的姿势
第2个回答 2015-02-28
扣打吗?
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排球
击墙技巧
答:
1、手臂放球法
。练习者做好
准备姿势
后用双手互握的手指拨球,让球沿手腕向前小臂方向滚动,待球滚动到手腕上5——10厘米的前小臂处停止,同时双臂夹紧上拉,双手互握手腕下压,做成垫球的静止动作30秒钟。目的:使练习者明确垫球一瞬间时身体,双臂双手腕的动作正确做法,了解手臂垫球的正确部位。2、...
排球对墙
垫球的动作方法和要领
答:
排球对墙垫球的动作方法和要领如下:
一、方法 准备姿势:面对墙壁站立,双脚平行与肩同宽,放松身体,调整呼吸。持球姿势:用双手手掌将球轻轻托住
,放在胸前或腹前,双肘自然弯曲。垫球动作:当球离墙面有一定距离时,双手用力将球向前上方击出,同时身体跟随移动,准备迎接反弹回来的球。二、要领 保持身...
对墙打排球
技巧
答:
按我说的做,肯定没问题!
第一:手臂与墙壁保持45度,半蹲状态,全身放松,两臂自然夹紧。第二:击球时腿部协调往上起,手臂保持45度
,以身体控制球,别只用手臂控制。第三:注意判断球的走向,提前移动,不能贪图省力!第四:按此种方法一般会感觉腿部绷紧,这证明动作是正确的。谢谢采纳,坚持原创 ...
对墙
垫
排球怎么
垫?
答:
1. 根据墙面反弹来的球,合理控制击球力量
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正面向上垫高、低球的练习
。对墙垫球过程中力度、重心、距离等因素的变化会造成球忽高忽低,我们首先可以采用原地连续变换垫高低球的方法练习...
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