第1个回答 2010-01-22
做噩梦的原因:心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状。通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了,效果却更糟了,醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦。
解决办法:心情不好导致身体不好导致休息不好,就容易这样!不要紧,让自己高兴起来,慢慢就好了!放宽心!~或者 吃点 朱砂安神丸 (同仁堂的)!
总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了。
第2个回答 2019-08-23
如果你的梦与现实没有太大的联系或影响,可以不用去在意的。毕竟这是正常的生理现象。
美国哥伦比亚大学精神医学教授埃罗森致力于梦的研究,近日有成果显示:千奇百怪的梦境虽然难以解释,以下六种常见的梦却可以比较容易地与做梦者的日常生活联系起来:
梦到洞穴、隧道、门口、抽屉等表示做梦者渴望友情和爱情。
梦到被追赶而奔跑表示做梦者尽量想摆脱某种困难或压力。
梦到外星人可能暗示着生活被某种外来因素所左右,或者对自己所处的环境还不太了解。
梦到水有两种不同的状态:平静的溪流表示生活是安宁而舒适的;奔腾的激流则表示生活中有难以调和的矛盾,或者感到自己被某种力量征服了。
梦到下沉一般意味着生活不稳定,但是没有起点也没有终点的下沉可能是因为做梦者与环境缺乏联系而觉得孤独。
很多人认为噩梦预示着某种不幸,其实噩梦并没有特殊的含义,大可不必担忧。
不管你做到的是什么样的梦,好的、坏的、高兴的、伤心的、甚至让你感到恐惧的,我觉得你都不必惊慌,梦必境只是个梦,不管在所谓的解梦上所指的是什么,只要不去相信、不去理会它,它就对你没有任何的作用,只是一个普普通通的“梦”而已!
第3个回答 2020-02-03
白天精神紧张,心里有压力,遇烦心事,又或者你把手压在胸口睡觉的.都会做噩梦的
第4个回答 2019-02-14
我在高三时老是作噩梦
去咨询医生
医生说
作噩梦主要因为两点
1、在日常生活中常接触与暴力有关的书籍杂志与信息
可谓日有所思也有所梦
2、很适合我的一点
就是日常生活压力过大
神经过于紧张
解决办法
平常听听轻音乐
睡觉前一小时
放松心情
读一些笑话,轻松散文
睡前喝一杯温牛奶
也可以放一些轻音乐助眠
注意保养身体
吃一些自己喜欢的健康食品
及时调整心态
坚持一段时间
真的很有用的呢