• 所有问题

    • 吃什么食物可以多补充维生素A和D求大神帮助

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2014-04-25
    缺乏维生素A： 指甲出现凹陷线纹，皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干，眼睛多泪、视物模糊、夜盲症、干眼炎，脱发，记忆力衰退，精神错乱，性欲低下等。故应多吃肝脏、鸡蛋、奶粉柑橘、大枣、白薯、胡萝卜、香菜、韭菜、荠菜、菠菜、黄花菜、莴笋叶、西红柿、豆角类…… 缺乏维生素 缺乏维生素 D ： 佝偻病，软化病，头部常多汗。宜多吃的食物有鱼虾、蛋黄、奶制品、蘑菇、茄子等
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    哪些水果和蔬菜中含有维生素A B C E?求大神帮助答：一、富含维生素A 的食物：胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。 二、富含维生素B1 的食物：、坚果和豆类。作用：参与神经传导、能量代谢，提高机体活力。 三、富含维生素B2 的食物：肉、蛋、奶、鱼类等。作用：参与...
    什么食物吃了对身体有好处求大神帮助答：鸡蛋。国外研究每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。 花生。常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果. 水果中,菠萝和橘子是很好的选择对像,蔬菜中,菠菜,黄花菜和辣椒也可作为选择的对像,杂粮中可选择小米和玉米 ...
    吃什么食物可以增强身体素质,预防感冒?求大神帮助答：你可以服用些维生素A以增强抵抗力 如,胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。 感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。 具体如下： 风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，...
    吃什么食物能够提高抵抗力?求大神帮助答：◆白薯：含微量元素硒和较多的粗纤维。 ◆海带：含钙和海藻酸钠。 ◆杏：杏中富含维生素A、维生素C和黄酮。 ◆猕猴桃：含极为丰富的维生素C “萝卜橘皮可煲汤，非典自难伤。还须配以：两段葱白，三片生姜。盐水漱口能防病，心肺俱安康。不妨一试：面拂冷水，足泡热汤。”求采纳 ...
    大家正在搜
    补充维生素D吃什么食物小孩吃什么补充维生素D有哪些食物什么食物可以补维生素D维生素D吃什么食物吃什么水果补充维生素D吃什么蔬菜补充维生素D什么食物补维生素D效果最好什么样的食物含维生素D3比较多常吃什么补充维生素D