怎样让自己胆子大起来

Question

如题所述

Answer 1

自信心训练
第一，在一个星期左右时间里，你要注意自己做得好的几件小事，并尝试因此而给自己一些赞扬。
（通过这个小小的练习，会使你增加乐观与自信，以积极的心态去面对身边的每一件事情。）
第二，将思想集中在这件事上，回忆自己为完成这项工作经历的每一个细节。 赞扬自己：告诉自己，你是一个英雄，完成了了不起的工作，正确地运用了自己的心智，等等。
（这样你就会感到骄傲和自豪。）
第三，下一步，检查是否有你可以做的、合理和可接受的情况的事情。
（这样你就可以改变现状，取得更大的进步。）
第四，在这一阶段，找关于同一情况的其他真实话语，这话语不太消极，甚至是积极的。
第五，在下一阶段，当你满意新话语进，用几分钟时间独处并避免受到干扰，以便对自己讲这新话语时。慢慢地对自己重复这些话语，同时以你感到最舒适的方式进行呼吸。持续说着直到你觉得全身放松和舒服为止。
在随后的一个星期内将这个练习重做几次，努力养成避免消极自谈的习惯。

从心理学的角度分析的话
胆小的致因和表现真的很多
还是从生活的角度来说比较好
记得我小时候父亲就对我说
胆小的话多锻炼就会改变了
仔细思考之后觉得还是很有道理的
所以今天
同样的话我对你说一次
如果你胆小
从潜意识中害怕某事
多尝试几次就好了
相信自己是成功的第一步.
要知道胆子越小，办事越不好

学会有主见 做了决定
就要去完成 不要给自己找借口
其实没什么胆子打胆子小的只是处理问题的方式

充分施展你的长处，吸引她.既然你没有勇气，那她当然对你不屑一顾了。你不是很坚定、不是很自信、不是很独立。要想改善这种胆小的局面，你要尝试去做，做自己从前没有做过的事，常识去经历，经历从前没有经历过的事，你要在不断的尝试、经历过程中不断地肯定自己：“是呀，我也能做！”“没什么嘛，就是这样的。”“原来如此，还以为有什么大不了的呢！”等等。通过不断的肯定，你会发现自己原来是可以做到的，是可以坚强并独立地面对的，你也将在不断的肯定中变得勇敢起来。

试试，从胆小到勇敢只在一个个不间断的肯定！ OK

Answer 2

我认为使自己胆子大的方法就是让自己不要去想后果，要感觉自己有一种霸气，很拽的那种，就像江湖老大的感觉；还有胆子小无非就是怕面对人，特别是很多人的时候，此时的你不要想太多，该怎么做就怎么做；最后你还可以试着想想，为什么我会胆子小，为什么我怕面对众人，他们又不会吃了你，又不会打你，为什么我要怕，往最坏处想，也不过就是一条命，当然没有这么严重，所以也就不怕，胆子就大起来了。希望我的回答能对你有所帮助。

Answer 3

胆子小不是什么坏事！不过有时候过于的胆小！就会呈现一种懦弱的外像！找出胆子小的动机！是因为没有安全感胆子小还是因为别的什么方面的原因？总之你内心的深处：是因为不愿和他人发生冲突而表现的不是特别强势！做事没有主见！和朋友在一块不是特别有点子的人！别人就感觉你是怕事而不敢说话！就说你自己胆小！久而久之！你内心的深处就产生一种“我的胆小”的想法！每个人都胆小！只是胆小的方式和表现的行为不同！

Answer 4

尝试着做点你平常不做的事
比如说帮其他人在人多的时候通知一下事情
稳住情绪
清楚明白地回答，多尝试多练练
就会心里有自信
就会大胆了啊。
胆子完全是靠逐渐地练得
像脸皮一样。好事多磨

Answer 5

学会胆大是件容易的事，关键要自己主观一些，傍晚回家怕黑是每个人都会有的心理通病，我试过傍晚回家唱歌的方法，蛮有效果的，呵呵，建议你不妨尝试一下。
说话的嗓门也要学得大声一点，胆小不是病的，希望收到你的好消息