如题所述
“春夏养阳，秋冬养阴”，从养生角度看，秋季是很关键的。秋季是由夏季往冬季过渡的过程，此时进补，不仅对人体适应秋季气候变化、保证秋季健康有重要的意义，而且为“冬藏”做好了准备。
尽管秋季是进补的黄金季节，但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果，有时还会损害健康。大量临床实例告诫人们，秋季若不注意进补原则、方法和补品的选择，盲目“乱补”，不但于健康无益，反而可能致病。