女性养肝护肝吃什么好?？

如题所述

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推荐答案 2019-05-27

1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素

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第1个回答 2019-10-17

肝脏是身体最重要的器官，主要排毒，解毒、造血等，一个女性肤色好不好跟肝脏有直接关系，保护好肝脏比什么美容还好，女性更需要抗氧化，我建议你喝30天清尔康茶
。本回答被提问者采纳

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吃什么护肝养肝排毒答：1、柠檬有很好的排毒效果，肝病患者常常会收到肝脏炎症的困扰，每天喝1-2杯柠檬水，对病情的稳定，有很好的辅助效果。2、乌梅有很好的养肝效果，乌梅还有一个称号，那就是“血液清道夫”，常吃一点乌梅，能够清除血液当中的毒素，从而减轻肝脏的解毒负担。3、香蕉含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维，能够...

吃什么对肝好 9种食物养肝护肝答：1. 绿色蔬菜，如菠菜、芹菜和苦瓜，富含维生素和纤维素，能促进肝脏排毒，减少脂肪积累。2. 鱼类，如三文鱼、鳕鱼和沙丁鱼，含有欧米伽-3脂肪酸，有助于降低胆固醇，减少肝脏脂肪，维护心血管健康。3. 豆类及其制品，富含植物蛋白和纤维素，助肝脏排毒，卵磷脂有助于代谢脂肪和胆固醇。4. 水果，如苹果、...

养肝护肝吃什么最好女人答：养肝护肝最好的食物包括：1.红枣：富含大量维生素和抗氧化物质，可以帮助肝脏排毒。2.绿茶：含有多种有益成分，比如茶多酚和儿茶素，可以保护肝脏健康。3.紫菜：含有大量的蛋白质和多种维生素，可以帮助肝脏修复。4.黄瓜：富含水分和多种维生素，可以清除体内毒素，减轻肝脏负担。5.蔬菜水果：如苹果、香...

养肝护肝的饮食方法答：养肝护肝的饮食方法1 1、吃蜂蜜泡蒜 蜂蜜中所含的矿物质及糖分和大蒜的营养成分结合起来,可增强肝脏功能。大蒜属于辛辣刺激性食物,会刺激胃黏膜,吃过后还会引起口干,而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用。因此,吃蜂蜜浸泡过的大蒜,能弥补大蒜伤阴的缺点,还能更好地保护胃黏膜。蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后,肝...

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