有精神方面心理方面的疾病睡不着觉，现在吃四分之一氯硝西泮片，四分之一富马酸硅硫平片才能睡觉，量已经

有精神方面心理方面的疾病睡不着觉，现在吃四分之一氯硝西泮片，四分之一富马酸硅硫平片才能睡觉，量已经很小了！有什么办法能不吃药睡觉吗？

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推荐答案 2016-01-02

神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,平时多食水果,蔬菜

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第1个回答 2016-01-02

吃药治标不治本。当然是治疗精神疾病了追问

可是治不好啊

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