牛肉、羊肉和猪肉哪个最有营养？依据是什么？

Question

如题所述

Answer 1

猪肉、羊肉、牛肉都有非常高的营养价值，大家在选择这些食物的时候，不能够单凭某个方面决定营养价值的高低，其实每一种食物都有不同的营养，大家可以了解下面三种食物的营养价值类型，然后根据自己的需求适当补充。

Answer 2

肉牛的营养价值是最好，猪肉是最没营养 价值的

Answer 3

其实差不多，肉类主要是补充我们所需的蛋白质，这些肉类都能达到这些目的。

Answer 4

哺乳期本人，吃猪排汤和猪蹄汤没有太大的涨奶感觉，牛肉一般都是红烧，也没什么涨奶感，唯有吃了羊肉汤，明显感觉涨奶了，所以这是羊肉更营养吧

Answer 5

羊肉，补肝明目、温补脾胃、补血温经都是羊肉的功效，而且冬天吃羊肉是很滋补的。