心理学上有一种观点是，当你做出一种选择时，不管表面上看这种选择是多么的不应该，它一定曾经给你带来过好处。比如，在
婆媳关系中，你选择对霸道无理的婆婆忍气吞声许多年，让你因体内过多的情绪积累而患上多种疾病，并且看上去比实际年龄苍老许多。而即便如此，你仍然在婆婆面前持续着逆来顺受的角色。周围知情的人都支持你去反抗，包括你的儿女。而你始终都没有迈出这一步。是你天生善良、贤惠吗？是婆婆的太强势了，你根本就没有一丁点反抗的余地吗？或许有这些方面的原因，但是你有没有想过，它更多的是你的一种选择。而这种选择，是在对你有利的情况下的一种选择。因为你想做一个贤惠的儿媳妇，让所有的邻里和亲戚都夸奖你，所以你选择了逆来顺受。而最终你也的确获得了此种“殊荣”。而你之所以一直持续坚持这样做，是因为你始终不愿意放弃这一好处。
存在主义有一种观点是:人有自己选择自己的自由，人在被投入到世界以后便会进行自由选择，并为自己做出的选择承担责任。而既然选择做贤惠的儿媳妇，就该承担你自己的责任，即面对霸道的婆婆，只能逆来顺受。当然，你也可以选择与婆婆针锋相对，那你也要承担“不孝儿媳”的骂名。
其实，生活中的许多事情都是这样的。你选择当领导，势必会获得更多的权利和利益，那就要承担更多工作的辛苦与繁杂；你选择做普通的员工，这样工作会没有那么费心费脑，但你要承担做一个“小人物”，并且过清贫平淡的生活的后果；你选择自己经营企业，这会给你带来财富的自由，但你就要承担一定的风险……
当然，这里的选择不光是指选择一种生活状态，也包括选择一种情绪状态。比如说内疚。有的人，不管是在工作中还是在日常生活中，总是时时的处于一种内疚状态。身边发生的所有不好的事情，都觉得是因为自己造成的。孩子学习成绩不好，怪自己从小没有给孩子养成好习惯；老公得了
胃溃疡，怪自己照顾得不精心；领导在大会上批评某种现象，他就往自己身上对号入座；刚给别人提出点意见，马上就又解释一番，生怕刺伤了对方……
甚至，即便身边没有发生什么不好的事情，只是自己的工作比别人轻松，或者是自己的生活过的比兄弟姐妹好一些，就时时感到内心不安。总之，他觉得自己对整个世界都是亏欠的，内心始终不得安宁。于是，他活的很辛苦。他为什么总是处于内疚状态呢？这仍然是他自己的选择。因为他想做一个“好人”。而内疚是让他感觉是个“好人”的方式之一。因为只有坏透了的人才会做了“坏事”而不受良心的谴责。而他至少是对此感到不安的“好人”。他选择内疚，是因为内疚给她带来了成为一个“好人”的好处，他理应承担“活的很累”这一后果。
而一个人一旦懂得了“为自己的选择承担责任”的道理，并且真正能为自己的选择承担责任，那他就再也不会抱怨别人了。因为你的生活状态是你自己的决定，跟别人没有任何关系。婆婆强势，你可以选择反抗；不想让自己活得那么累，你就选择做个“坏人”，而不去苛责自己去做一个时时内疚的“好人”。所谓“好人不长命，坏人活千年”。况且你所认为的“坏人”也许并不是真正的坏人，只不过是人家向这个世界要了该要的东西而已。
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