01
不再关注对方的消息
有句话说：“你的注意力在哪里，你的心就在哪里”，当你把过多的心思都放在他身上，你只能被其所扰，你越是不想忘记他，越是会沉迷其中，这样只会让自己更加痛苦。
当你想要放下一个人时，就不要再去关注他的消息，不管他发了什么，都与你无关，哪怕他有了感情进展，也是他的事情。
虽然做到这些真的很难，但你不试试，又怎么知道不行呢？可能你会说，那我删除拉黑就好了，他就不会再烦着你。
只是，你心里若做不到真正的放下，也只能是骗一骗自己，哪怕删除了联系方式，也可以通过别的人了解到他的消息。
最关键的还是从内心深处，把这个人忘记，只有这样，你才能不再被他所扰。
02
不再期待他还爱着你
事实上，放不下一个人，大多数还是因为内心有期待，你期待着他的心里还有你，你期待着两个人可以回到从前。
但有些事情是无法勉强的，尤其是感情之事，错过就是错过了，不会再回来，哪怕你再难受，也要接受这个事实。
想要从心底忘记，最重要的一点，就是不再期待他还爱着你，有了这份期待，你就会想着再和他联系，你就会想着再见到他。
若你一直这么想，又怎么能放下他呢？除了无法放下，还会让自己心神不宁，做什么事都没有精神，相信这也不是你想要的结果。
03
努力做好自己的事情
说到底，想要放下一个人，靠的还是自己，首先你的内心要接受，你和他分开的事实，之后再努力充实自己，不要让自己深陷回忆之中。
你可以忙自己的工作，或者做自己喜欢的事情，当你努力地爱自己，把自己沉浸在热爱之中，你的心思也会转移。
当你把越来越多的注意力，都放在自己身上，只关注个人的成长，不再关注过去的事情，你的内心也会感觉清静一些。
很多的放不下，都是自己的执念作祟，与其说是你的爱，不如说是你的不甘心，不如放平心态，努力做好自己的事情，你反而会更快乐。
04
结束语
很多人，会在感情结束之后，选择删除拉黑对方，以为这样就能很快地将他忘记，只可惜越是如此，越放不下他。
想要真正放下一个人，最重要的是接受和面对，接受你们已经分开的事实，面对这段感情走到尽头的结局。
更重要的是，不要再去关注对方的消息，不要再期待他还在爱着你，多去关注自己，把更多心思放在自己身上，相信你会得到不一样的结果。
那时我刚开始上高中，想着：“都上高中了，反正人家也不认识你，你就开放点，对不对。”于是在军训的时候，我拿出最骚的舞姿（ppap）跟着大家一起改编，操作。果不其然演出很嗨，得到了大家一度好评，在大家眼里也是一个骚男。于是，按着人品较好的关系到处浪，以骚的借口和女生一起吃饭，那时别人也只会说我骚。 但是坏事降临了
一个学期后，我以为幽默搞笑风趣骚是在嘴上的功夫，所以我就曲解这个意思。原本和一个朋友关系一般般，我呀！年少无知轻狂（说道：“尊严有什么用，反而妨碍了你干事情的效率”）就和她开玩笑，她绰号 ，所以我想到了许仙，白娘子。原本说她好看，她妈也一定好看原本是夸她的。 结果……我看见她委屈 哭了的一刻，我真的很难过，我都根本不知道怎么办。我感到害怕，她还和其他女生说，我真的不知道说什么了。 我看见她去和别人在一起说我有病时，骂我时，我很生气 ，我很迷茫。于是天真的我想起来前面说的话：“尊严只是我行走的道具”但是我没想到这句话“相信吧，一切都会过去，一切都会慢慢变好”
是的，当时我也只是想留下口碑，所以我当着全班的人的面 给跪了。我走道她面前，说：“对不起”然后一个90º的鞠躬，之后我跪了，干脆利落，气势如雷雨一般（声音很高，很快，可给我痛的）所以一群人惊讶，我也只不过想留下一个朋友罢了，但是我在喜欢的人的面前给别人跪了（我也只是喜欢，还没表白）
所以我现在感到烦恼，我问为什么要跪，我说无所谓。都过去，没什么意义了。 。 现在想起来，我还要感谢，这件事把我对幽默搞笑风趣的曲解的意思消灭了，之后我开始沉着冷静，不是很慌了。对那个喜欢的人有了上进心。 这也是我人生一个转折点吧！
我现在想问那个我喜欢的人看见了，如果是你你会有什么看法，你会选择我吗？
当时没有解释，我很无语，原本有更好的选择的，希望看见的人对于我的感受，给予回应，谢谢。
我想哭啊，我真的喜欢她我不知道她会不会在意。一个坎可以绕一下，两个坎在一起，我被卡住了，。