当下的很多女性的都有着错误的睡姿，女性趴着睡觉对身体的坏处有哪些？接下来让我们一起看一下。
女性趴着睡觉对健康的危害
1.加重脑缺血
入睡后，流经大脑的血液相应减少。此时血液主要集中在肠胃消化食物，而午睡反而会加重脑缺血症状，出现耳鸣、头晕、双腿发麻等症状。这就是为什么我趴着醒来的时候头会很晕的原因。
2.眼球压迫
趴在手臂上会对眼球造成压力，造成醒后暂时性视力模糊。如果长期保持这种睡姿，很容易形成高度近视，诱发青光眼。无论是坐着还是趴着睡觉，你都无法保持脊柱处于正常位置。长时间会影响血液循环和面部、肢体、神经传导，引起酸痛、麻痹。长时间趴着睡还会导致面部变形和局部神经麻痹。趴着睡还会压迫眼球，导致眼压高，眼睛充血，最终高度近视。
3.呼吸不畅
趴着睡觉也会导致呼吸不畅。因为身体一直弯曲，胸部拉伸不顺畅，体内供氧不足，导致呼吸不畅。长期躺着午睡也会诱发乳房或心脏疾病。
4.影响消化
平时午饭吃的比较多，完全消化需要3个小时左右。午睡时如果选择躺着，很容易影响肠胃消化，长时间造成肠胃胀气。
5.对胸部不好。
女人趴着睡时，乳房会被夹在身体和床面之间，身体的一部分重量会压迫乳房。另外，她的身体与床面的接触会加深乳房的压迫程度。如果乳房长期受到压迫，会影响其内部的血液流动，导致乳房受到疾病的侵袭。
正确的睡姿
仰卧
据了解，60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳睡姿。优点:不压迫身体内脏。缺点:容易造成舌根下垂，阻碍呼吸。不适合人群:打呼噜、有呼吸道疾病的人。
俯卧
5%的人选择趴着睡。优点:医生指出，使用这种睡姿的人睡觉时会有安全感，也有助于排出嘴里的异物；同时对腰椎有问题的人有好处。缺点:压迫心肺，影响呼吸。患有心脏病、高血压、脑血栓的人不容易选择俯卧位。
躺在右边
25%的人睡觉时脸朝右。优点:不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点:影响右肺的运动，不适合肺气肿患者。许多人从睡梦中醒来，感到头晕、腰酸、疲倦。主要原因是睡姿不当。
