减肥 不吃晚饭只吃苹果可以的吗？

Question

我早餐吃一碗河粉加一个苹果，午饭正常，晚餐就一个苹果，平时就跳跳绳什么的，这样可以减肥吗？对身体有危害吗？别人说最好喝牛奶，喝什么牛奶呢？

Answer 1

没有用的，亲
~
还是要饮食加锻炼。这样虽然能短时间减肥，但是恢复饮食了又爆肥了哦。
尽量做到少荤多素，少食多餐。
牛奶就脱脂牛奶就行。