脾胃虚弱平时饮食应注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，山药，枸杞，是不错的温补食材，常见易得做法也很简单，尽量用蒸煮的方法来做，如熬粥，这样可以保留更多的营养成分。还可以去药店买切片当归，当成茶煮着喝就可以了，这是日韩很崇尚的保养方法，另外，羊肉是热性的，多喝羊肉汤也是不错的。

Answer 2

辣椒吃多了对脾胃不太好。还有就是不要吃很硬的食物。当然太软了的也不行，这样对脾胃的运动功能也不好。平时可以吃一些山楂片，少接触冷水，注意保暖。

Answer 3

不要吃生冷的，辛辣的食物，还有要经常喝粥，我就是阴历4月上旬怀孕，正月生的宝宝，天气也逐渐暖和本回答被网友采纳

Answer 4

如果脾胃不好，对健康的影响非常大，脾胃是后天之本，负责营养的吸收和利用，如果脾胃不好，身体就会变差， 容易出现腹泻、湿气重、消化不良、头晕眼花等多种不适。

Answer 5

今天给大家分享一道四宝粥，适当的食用，能起到健脾养胃的作用。