明天跑步一小时，晚上只吃苹果能瘦多少斤2个月

Question

如题所述

Answer 1

如果白天正常吃饭只有晚上不进食用苹果代替的话，可月瘦十五斤左右。
希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！

Answer 2

五公斤

Answer 3

越想瘦它就越不会瘦，放轻松一点，心情放开点，他就会不知不觉中瘦了，祝你减肥成功追问

该怎么减肥呢

追答

饮食与运动相结合，晚上少吃油腻的食物，可以适当喝粥，吃水果，不要吃夜宵，晚上运动，可以慢跑，可以快走，切记不可慢走，慢走没用，运动时间大概一个小时以上

追问

跑步会长肌肉吗

追答

会，你跑步后可以揉下自己的腿，放松肌肉

追问

那大概2个月可以瘦多少

要至少的

追答

45斤吧，或者更多，这种不反弹

追问

哦

追答

加油，祝你减肥成功

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Answer 4

光吃苹果不行，热量不够

Answer 5

不会瘦的追问

为什么？

你试过吗

追答

因为跑步会长肌肉

追问

那该怎么减

追答

不吃不喝，一天只吃一个西红柿