怎样吃水果最健康

什么时间~什么样的情况下吃什么水果，最有益于身体健康

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第1个回答 2009-04-13

早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铁。

第2个回答 2009-04-13

只要不在饭前饭后吃
就可以了
朋友！

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吃水果最健康的方法答：很多小伙伴对于水果特别的热衷,他们通常情况下在吃完饭之后直接吃水果,不得不说在饭后吃水果是非常不好的,一般在饭后两个小时左右再开始吃水果,因为人们在饭后吃水果的时候很容易导致水果当中的果酸直接跟饭菜里面的淀粉产生化学反应,最后形成了脏器,一旦脏器形成之后,肯定会对身体造成严重的影响。由于食物之间会形成相...

孩子大多喜欢吃水果,怎样给孩子吃水果才健康无害?答：首先，宝爸宝妈要通过正规的渠道购买水果，尽量购买无公害水果给宝宝吃，而且宝爸宝妈要尽量购买当季的水果，而不要购买反季水果尝鲜。同时，宝爸宝妈在挑选水果时要仔细观察水果，尽量不要购买外观奇异、色泽鲜亮或者有破损的水果，这样做才能购买到新鲜的水果，可以让孩子放心食用。其次，宝爸宝妈要把水果...

水果怎么吃最健康 水果健康吃法答：3、饭后不要立即吃水果，一般选在饭前饭后一到两个小时吃水果。我们所摄入的食物需要一定的时间来运化。如果饭后马上吃水果，那么水果在胃里停留的时间会延长，导致酸化腐败，反而损伤身体的健康。4、吃水果后要及时漱口，水果含有很多的糖分，留在口腔附着在牙齿缝会滋生细菌，发生龋齿。5、一次吃水果不要...

怎样吃水果最健康要点详解.ppt答：山楂、香蕉和柿子等水果,容易引起胃胀、呃酸、胃痛。饭后吃些酸性水果,有助于帮助肠胃消化,解除油腻,保持好身材。如:菠萝、猕猴桃、山楂等。适合阳虚,气虚,血瘀等身体不适状况的水果:荔枝、桂圆、石榴、杨梅、榴莲等。适合阴虚、湿热的人吃的水果:草莓、香瓜、哈密瓜、火龙果、香蕉、猕猴桃等。

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