• 所有问题

    • 腹式呼吸为什么吸不进去？

    用腹式呼吸吸气，感觉很紧，腹部也有适当外扩，但只能吸到胸腔部位气就下不去。硬吸反而很难受！求各位高手解疑，谢谢！

    举报该问题
    推荐答案   2014-02-06
    建议躺下呼吸找感觉，人在睡觉的时候是用腹部呼吸较多的，可以注意一下。用腹部呼吸要先慢慢来，不能急于求成。吸气时注意横膈膜往下扩张，呼气时腹部向内上收。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-02-06
    可以推荐一本书，《歌唱学》
    相似回答
    大家正在搜
    相关问题
    我不会腹式呼吸,不能进行很深的吸气和呼气,该怎么做才能学会腹...
    为什么每次做瑜伽的腹式呼吸的时候，肚子里面老是很难受的感觉，...
    用腹式呼吸法唱歌为什么吸气时不能吸深，如果深呼吸会胸闷，为什...
    为什么我做腹式呼吸感觉肚子瘪不下去？
    为什么练习腹式呼吸困难
    做腹式呼吸为啥鼻子堵，做不下去？
    怎么学腹式呼吸？我躺着睡觉时弄不到腹式呼吸，就肚子那很用力放...
    站立腹式呼吸肚子吸不进多一点气怎么办？ 躺着腹式呼吸感觉还可...