想学街舞（breaking)

我现在15，想学街舞，身高173，体重135斤，力量什么的都非常差，如果想学，应该怎么做呢？
我是学生，每天大概有10分钟

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推荐答案 2009-04-12

`15学街舞是最佳的时候你最好先规定一个计划因为 breaking 要求的力量是非常高的还有你必须找一个老师或者能教你的人能够带你当然 breaking是需要很长的时间来修炼的千万不要放弃为了breaking 加油吧我的qq673819076

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当前网址：http://00.wendadaohang.com/zd/IrnIreZj.html

第1个回答 2009-04-12

你可以来灵川街盟这个论坛的街舞教学区学习的。。很不错的哦。。。

第2个回答 2009-04-12

天天晨跑.. 不准喝啤酒..不能去吃什么多脂肪的.. 一天10个俯卧撑..一天增加1个.... 仰卧起坐20个.. 一天多5个.. 慢慢的.马上就力量增加.. 减肥紧的是和跳街舞....

第3个回答 2009-04-14

你具体位置在哪里啊？如果在昆山我给你推荐一个DN嘻哈联盟QQ是956534594

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街舞breaking怎么练答：我才开始学breaking的时候和你的状态差不多。直接就现在去学。开始学后你的力量会以飞一样的速度增加。你只要听你老师的去做。保证没问题。我们老师当时给我们说的要一天至少做200个俯卧撑。要求每次要一口气突破20个。因为我们当时是初中生。所以一天200基本没做完。但是我们还是做了差不多100来个。经...

学街舞breaking要学多久才能有点成绩出来?答：街舞breaking 是一项难度系数较高的舞种，在练习breaking的时候，万万不可心急，不要问自己多长时间才可以练出东西，你可以从每天的锻炼开始，因为练习breaking随着动作难度的增加需要很大的臂力和腰力，所以你要开始俯卧撑和仰卧起的训练，增强肌肉的爆发力和耐力，然后可以先学习简单的top rock 和freeze，...

我想学breaking,应该怎样训练答：大概就这么多，你想学的话必须一步一步来。1.找个舞房：BREAKING非常讲究气氛 2.给自己定个体能表：（注意：体能是“查克拉”并不是加强肌肉）这一点一定要搞清楚，体能有了，再瘦的胳膊一样能做任何大招。特别是POWER 3.开跨，15岁骨骼差不多长好了，开跨不会影响身体。（但注意别硬开，...

我想学习街舞breaking,我应该先练点什么?请各位街舞大大给我说一下...答：1、最好先简单了解一下街舞的历史和发展,以及文化;2、breaking三种舞步。分为Toprock,就是站着或蹲着的上肢运动，footwalk主要是以手为支点的腿部运动，还有uprock就是像倒立，托马斯一类的“大招”。3、锻炼自己的协调性，腰部、背部以及臂力。4、最后勇敢地坚持下来就好了。

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