走路要消耗热量，但为什么站着比走着累？

Question

如题所述

Answer 1

人站着的时候腿部肌肉处于一种紧绷状态，所以会感觉站着比走着要累，这和心里也有关系。

Answer 2

一、走路可以快速减速人体内的脂肪热量。长时间站着小腿肌肉紧缩肌肉达不到放松状态，走路虽然消耗热量，但是脚可以着地，能够适当的放松腿部的肌肉，所以走路要比站着轻松很多。

二、站立时，腿部肌肉保持张力支撑身体，不放松，久而久之会感到疲劳。行走时，虽然腿部肌肉仍然支撑着身体，但双脚有时会跌倒，有时会抬起，让肌肉有时间放松和休息，所以感觉比站立更容易，无论在工作还是生活中，不要长时间保持姿势，这会导致一些肌肉长期疲劳，甚至导致肌肉拉伤或拉伤，或对身体某些部位造成损伤一些职业病是由此引起的。

三、身体长时间处于一种姿势，也会导致血管内静脉血管扩张，大量静脉血和体内代谢物积聚，导致血液循环异常，引起身体不适或局部疼痛，走路可以通过摇摆手臂控制两面平衡。相对而言全身放松不动的姿势是平躺，走路可以锻炼，腹肌也可以消除腹部多余的脂肪，对一些有小肚腩的肥胖人应该多走路。

四、走路可以改善大脑皮层的兴奋抑制和调节过程，从而达到消除疲劳，放松镇静，清爽的效果，所以有很多人喜欢用步行来调节精神，走路还可以加强消化系统血液循环，增强胃肠动力，提高消化能力。

走路不仅可以增强身体免疫力，还可以调节心情改善血液循环，相反站着不仅不会得到放松反而会使自己的身体更加紧绷。

Answer 3

因为人在站着的时候总是那一个姿势，一个自身的时候，血液不循环就容易累

Answer 4

因为走的时候精神注意力都转移了，只要精神注意力转移，就不会感觉很累。

Answer 5

因为站着的时候是那一个姿势会让自己的肌肉非常的紧绷不放松，走路的时候会放松。