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站立和走路哪个消耗的热量多?
如题所述
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推荐答案 2013-03-15
走路会消耗更多在能量。一个是运动的。一个是静态的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2013-03-16
走路啦当然的,想减肥的话就每天快速走勒,不会长很粗的肌肉,还能消耗热量。
本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2013-03-17
走路更消耗热量,特别是竞走
第3个回答 2013-03-15
走路,站立久了会变成小粗腿的
第4个回答 2021-01-13
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相似回答
走路和站立哪个消耗的热量多?
答:
当然是
走路
了
每天坚持5分钟 ,等于
散步
半小时,
站着
就能瘦
答:
答案很简单,
只要勤奋地站立起来就OK了。与躺着的姿势相比,站姿所消耗的能量要多出10%
。一般来说,喜欢站立的人,比喜欢躺着或或坐着的人,身材更好。站立减肥法的瘦身效果分析。站立所带来的减肥效果,除了增加能量消耗外,还有很多哦。站立其实是一项反重力的肌肉锻炼运动。保持站立的姿势,能锻炼到全...
请问,
站立消耗更多
的身体
热量
吗?
答:
只要使全身肌肉紧张,笔直站立的减肥效果比走路就强得多
。标准的站立姿势讲究一条线和两个核心,即后脑勺、背部、臀部、脚跟处于一条直线上,腰部和腹部是两处核心,人就像贴在墙壁上一样,同时全身肌肉绷紧,挺胸收腹,肩外展,腿部稍用力。走路是一种最低强度的有氧训练,它有时间限制,必须达到40分钟...
散步和站着哪个热量消耗多
答:
散步
消耗的热量多
,喂号chyysh125建议运动减肥:1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动,提高人体新陈代谢,可以促进
能量的
消耗,避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚,同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。2.有氧运动包括慢跑、步行(散步
和快走
)、游泳、骑自行车、...
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站立和慢走消耗的热量
站着比走路消耗的热量多吗
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