00问答网
所有问题
减脂工具是选择战绳还是椭圆机?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2017-06-19
真要买设备的话,椭圆机好,这个自己练也不容易伤膝盖,我老公买的堡威椭圆机,一个月大肚子就不见了。战绳的话不能只考虑成本,这玩意用起来需要很大的场地,旁边还要清场,要不被你甩一下就只能换脸了;另一方面,战绳一甩那个声音基本不能用扰民来形容
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://00.wendadaohang.com/zd/T0TnrIIeTeI0TerIrn.html
其他回答
第1个回答 2017-06-18
还得看你环境,椭圆机占地面积小点,大部分人还是选择椭圆机的,你也可以选择椭圆机先入门,这个自己练习不会伤膝盖,后面体能强了可以再上战绳,不过你得有十几二十平米大小,而且考虑不能扰民。
如果是健身房而且你基础很好了,可以选择战绳。
本回答被网友采纳
相似回答
减脂工具是选择战绳还是椭圆机?
答:
相对而言比较推荐椭圆机
,战绳占地方,而且有些人不太适合,比如岁数有点大,或者女生也不太喜欢战绳,椭圆机买了家里人基本都可以用,而且可以替代跑步。平时刮风下雨有霾的时候可以在家用椭圆机练。其实减脂可以不用器械的,跳健身操和跑步足够了。练力量需要器械,初期就哑铃、瑜伽垫足够了,后期塑形...
减脂工具是选择战绳还是椭圆机?
答:
相对来说选择椭圆机更好
。既然要减脂,首先一定要注意吃喝方面的问题。接着,小动详细说一下椭圆机锻炼。椭圆机锻炼也是一个跑步类型的锻炼方式。椭圆机是有氧健身器材的一种,可以模拟跑步、骑车、登山甚至更多种运动方式。一台椭圆机主要的结构有扶手、踏板、轨道、飞轮、控制面板等。由于使用椭圆机时人...
器械健身答疑 哪种器械有氧健身最好
答:
可以根据自己的需求,可以选择跑步机椭圆机单车等普通有氧设备
,也可以选择短时间高强度的有氧设备,如台阶机,划船机。如果觉得自己做有氧比较枯燥,还可以选择动感单车这类的团操课程。台阶机,楼梯机,划船机等都属于高强度的有氧设备。在这些设备上锻炼,我们可以在很短的时间内消耗很大的热量,增加...
适合健身小白的燃脂运动有哪些?
答:
椭圆机
,又称太空漫步机,针对运动
减肥
小白来说,是一种能有效增加心肺功能的仪器。主要通过双脚的交互踩踏以及双臂的交互推拉来驱动运转,其运动轨迹是椭圆形,可手动调节控制阻力,带动全身的大肌肉群。目前在健身房里比较常见,较受欢迎。优点:上手简单,可以锻炼心肺功能,增强核心,腰部力量...
大家正在搜
战绳是增肌还是减脂用的
椭圆机和跑步机哪个更减脂
椭圆机跑步机哪个减脂
椭圆机减脂吗
椭圆机如何使用最减脂
椭圆机减脂效果
椭圆机和快走哪个减脂
跑步和椭圆机哪个减脂
爬坡和椭圆机哪个更减脂
相关问题
减脂工具是选择战绳还是椭圆机?
跑步机和椭圆机哪种器械更减脂?
减脂工具是选择战绳还是椭圆机?
你好,减脂采用椭圆机,怎么做HIIT,阻力调多少
减脂的话,椭圆机应该怎么练
椭圆机的减脂怎么样?
甩战绳真的可以减脂吗