第1个回答 2019-06-02
这两个练的地方都不一样吧,没有可比性啊,如果家里地方大,又不怕吵到楼上楼下的邻居可以选择战绳,要是家里住楼房,平时出去跑步不方便,或者怕膝盖受伤,可以选择椭圆机。相对而言比较推荐椭圆机,战绳占地方,而且有些人不太适合,比如岁数有点大,或者女生也不太喜欢战绳,椭圆机买了家里人基本都可以用,而且可以替代跑步。平时刮风下雨有霾的时候可以在家用椭圆机练。其实减脂可以不用器械的,跳健身操和跑步足够了。练力量需要器械,初期就哑铃、瑜伽垫足够了,后期塑形就要去健身房了。本回答被网友采纳