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腿上青筋凸起来好多,还有点疼平时怎么护理
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推荐答案 2019-09-17
您的情况考虑是下肢静脉曲张,静脉曲张早期在日常生活中多加注意,睡觉时抬高患肢,经常抬高下肢,血液不需要克服阻力了,就可以直接从高处往低处流,这样非常有助于静脉回流,缓解静脉曲张的症状。避免久坐或久站,对于轻度的静脉曲张,可以适当的休息,减少站立,同时穿戴弹力袜,因为弹力袜可以帮助血液回流,可以控制症状。平时减少体力劳动,少提重物。适量的运动,可以有效的缓解静脉曲张,建议的运动方式为快走,每次15分钟左右,快走的时候,小腿的肌肉发力,可以将淤积的血液泵回心脏。但是不能做一些非常距离的运动,例如快跑,三级跳,深蹲等等。特别是深蹲,下肢长时间的发力,会加重静脉曲张的症状。如果突起太严重,或有疼痛、沉重感、酸胀等症状,考虑手术。
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其他回答
第1个回答 2019-07-02
一、休息时抬高下肢,借助重力作用,帮助血液回流。
二、锻炼小腿肌肉
小腿肌肉每收缩一次,可以泵回30-40ml血液,帮助静脉把血液输回心脏,缓解小腿静脉压力。脚踏车、步行和游泳等都有助强化小腿肌肉。
三、医用静脉曲张袜
弹力袜又称为阶梯型压力梯度袜,足踝部压力最高,越向上压力越低,通过压力差促进血液回流,缓解静脉曲张症状。
第2个回答 2018-03-30
用热水洗洗,抹抹益活原
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请问我
腿上有青筋
突起是
怎么
回事啊?有时很酸困
,疼痛
!望大家帮帮我...
答:
要考虑是静脉曲张造成的
,成年人因为袭平时的体力劳动,或者长期的站立工作,则会表现为静脉突出意见建议:若度是没有感觉,可以不理会,当然平时在坐时,最好知是小腿抬高一些,以帮助静脉血的回流,必要时就医道。静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素,导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静...
腿上青筋
暴起,跟什么有关?
如何
改善?医生给出3个解决方法
答:
在平时有空的时候,
随时按摩腿部
,也能起到很好的促进腿部血液循环的作用,但大部分人却更习惯用这些时间玩手机、看视频,希望你能主动做腿部护理。总结: 静脉曲张不是小事情,希望大家都能把它放在心上,
平时少久坐,多锻炼,尽量不要跷二郎腿
,坐久了多站起来活动活动,对你有好处。如果已经出现静脉...
小腿上有青筋
比较粗暴明显,这是静脉曲张么?
视频时间 00:54
腿上有青筋怎么
办
答:
1)锻炼
小腿
肌肉。小腿肌肉是一个辅助血泵,帮助静脉把血液泵回心脏,可减慢静脉曲张恶化。当小腿长期缺乏运动,便失去了这个功能,骑脚踏车、步行和游泳都有助强化小腿肌肉。2)睡眠时,把双脚轻轻垫起,促进双脚血液流动,纾缓静脉的压力。3)可穿著压力袜,不过,由于压力袜较局促,夏天并不好受。
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