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因为之前一直减肥,吃的很少,但是最近暴饮暴食,食欲特别大,尤其甜
因为之前一直减肥,吃的很少,但是最近暴饮暴食,食欲特别大,尤其甜食,我不知道该怎么办,也尝试做其他事情分心,不去想吃的,但是还是不能转移注意力,快崩溃了
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推荐答案 2016-06-21
很正常,现在想补救的话也没用特别好的办法。我给你两个比较容易做到的建议吧
1,你可以喝无糖的可乐,没热量的,相对好很多
2,知道吃多的时候,去喝一杯黑咖啡
慢慢控制吧,节食减肥就是这样的
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第1个回答 2016-06-21
可能是因为你之前减肥采取了一些不健康的方式,比如节食?这样会反弹的很厉害
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相似回答
减肥
瘦了15斤
,最近
不知道为什么
特别爱吃,
有点
暴饮暴食
了,体重也反弹...
答:
早上和中午稍微多吃一点,晚上要少吃.比例为2:2:1
全天多喝水,饿了就喝水;多喝牛奶酸奶,有助消脂.减肥切忌便秘.香蕉和蜂蜜治便秘,三黄片也可以. 木瓜是丰胸的.食物种类尽量多一些,偶尔可以吃一些好吃的,有助长期减肥.最好每天配合一个小时左右的运动,可以跳绳\跳健美操\瑜珈等,比较有趣味!
我
因为减肥
陷入
暴食
的怪圈,白天吃得
很少
很克制,可一到晚上,又疯狂进食...
答:
也许你经常有这样的体验,
吃正餐的时候刻意全点了素,但这样反而饿的更快,又不得不吃零食
。因此吃正餐的时候,还是要调整好饮食结构,多吃鸡蛋豆腐这样的蛋白质,多吃主食一类的碳水化合物,也要适量吃点肉类脂肪。这样才会抗饿而又不会摄入过量。吃的时机很重要 刚醒过来的90分钟内,人体的新陈代谢...
因为之前一直减肥,吃的很少,但是最近
总是
暴饮暴食,
控制不住
食欲,
答:
没有办法哦,减肥必须控制嘴迈开腿
!美粒儿相信你会成功的呢!
减肥
期间偶尔会忍不住
暴食
一顿,怎么办?
答:
减肥期间偶尔会忍不住暴食一顿,和
之前的
饮食习惯及生活习惯有很大的关系。减肥期间突然的改变饮食结构和生活方式,会让之前的习惯一下子改变不过来,这就会出现忍不住想暴食的想法。或者因为朋友之间的聚会或者单位聚餐,正在
减肥的
你,忍不住会暴食一顿。所以
,暴食
一顿不可怕,可怕的是你
一直暴食
。减肥...
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