花生和瓜子一样都是我们很多人喜欢的食物，而且含有比较少的糖分，但是其实花生和瓜子都是有很多的脂肪的，而脂肪过多也是不利于我们的健康的，尤其是某些人群更是要少吃花生的，下面我们就给大家说说哪些人群
高脂血症患者
花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
胆囊切除者
花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。
消化不良者
花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
跌打淤肿者
花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状
对于坚果类的花生、瓜子，少吃则有利，多吃就有害。一般每日进食不带壳的坚果15 20克为宜。无论进食多少，都要严格将其热量计算入全天食物量中。
高脂血症患者
花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
胆囊切除者
花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。
消化不良者
花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
跌打淤肿者
花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状
对于坚果类的花生、瓜子，少吃则有利，多吃就有害。一般每日进食不带壳的坚果15 20克为宜。无论进食多少，都要严格将其热量计算入全天食物量中。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-07-29
花生又名落花生，俗称长生果。相传在16世纪初从南洋传入我国，是我国重要的油料作物，也是少年、儿童所喜爱的干果食品。儿童0家教0幼儿0教育
花生有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质，含量为26．2％，比粮食高2倍。花生蛋白质含有人体所需的8种必需氨基酸，其中赖氨酸的利用率高达99％，并含有较多的精氨酸、组氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸，与鸡蛋蛋白质相近。花生含脂肪40～45％，比黄豆高一倍多，其中80％以上为多不饱和脂肪酸，主要为油酸（占60％）和亚油酸（占20％），并含有卵磷脂和脑磷脂，是青少年良好的健脑食品。花生中维生素含量也很丰富，含有维生素B1、B2、烟酸及胡萝卜素、维生素E、K等，尤其是维生素B1，每百克花生含维生素B1为1．07毫克，比米、面高2～4倍，是补充维生素B1的良好来源。花生中的钙、磷、铁每百克含量分别为67．3、7．8、1．9毫克。花生榨油后，花生饼中尚有40％以上的蛋白质，是良好的蛋白质资源，制成添加食品，可作为儿童补充蛋白质的来源。花生不仅营养丰富，且具有健脑、降压、止血的功能。由于花生的热能很高，每百克可供给热能546千卡以上，过多食用会造成热能过剩，容易引起肥胖，故不宜多吃
花生有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质，含量为26．2％，比粮食高2倍。花生蛋白质含有人体所需的8种必需氨基酸，其中赖氨酸的利用率高达99％，并含有较多的精氨酸、组氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸，与鸡蛋蛋白质相近。花生含脂肪40～45％，比黄豆高一倍多，其中80％以上为多不饱和脂肪酸，主要为油酸（占60％）和亚油酸（占20％），并含有卵磷脂和脑磷脂，是青少年良好的健脑食品。花生中维生素含量也很丰富，含有维生素B1、B2、烟酸及胡萝卜素、维生素E、K等，尤其是维生素B1，每百克花生含维生素B1为1．07毫克，比米、面高2～4倍，是补充维生素B1的良好来源。花生中的钙、磷、铁每百克含量分别为67．3、7．8、1．9毫克。花生榨油后，花生饼中尚有40％以上的蛋白质，是良好的蛋白质资源，制成添加食品，可作为儿童补充蛋白质的来源。花生不仅营养丰富，且具有健脑、降压、止血的功能。由于花生的热能很高，每百克可供给热能546千卡以上，过多食用会造成热能过剩，容易引起肥胖，故不宜多吃
第2个回答 2014-08-01
不是，是高蛋白
第3个回答 2014-08-01
花生含有不饱和脂肪酸，是不错的食物
第4个回答 2014-08-01
是 相当高追答
你可以拿张白纸挤压花生粒 看看能挤出多少油
求采纳
可以采纳我吗 亲
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