土豆的各种吃法

要好吃、易做的

土豆的吃法大全集可做:
1、拔丝土豆。
2、土豆泥。各种肉类菜。
3、土豆是茄科茄属植物,从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,其中营养成分比较全面,营养结构也较合理,能供给人体大量的热能,具有补充营养、养胃、宽肠通便、利水消肿的功效。
土豆的维生素c是苹果的十倍。B族维生素是苹果的四倍。钙、磷、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-02-21
第2个回答  2021-07-31

[辣孜然牛肉土豆片]

成分:

适量的土豆,牛肉,适量的干辣椒,适量的孜然,适量的酱油,适量的辣椒粉,适量葱花和适量的芝麻芝麻。

实践:

1。把土豆削皮,切成更厚的马铃薯片。

2。牛肉先冷冻后切(均匀切片),将牛肉片切成碗,解冻后,将碗中的干水解冻后,加入适量的盐粘棒。

三.将干辣椒煸炒后,用小火煸炒,倒入凉拌,拌匀后捣碎。不要把它打成粉末。

4。锅中放入热油、火锅、炒牛肉片煸炒后炒牛肉变色,牛肉变色至锅侧,倒入适量豆沙煸炒,然后用牛肉煸炒。

5。倒入土豆片煸炒,倒入适量的水,防止酱中的酱汁,加点盐、陈旧酱油和水火炒匀,然后加入炒胡椒、孜然、葱花和白芝麻火均匀炒匀,加入适量水搅拌。炒,让香料粘在马铃薯片上,熄火。你可以.

马铃薯炖牛筋

成分:

牛腱子肉250克,1个土豆,胡萝卜,洋葱,1个番茄红烩调料1

实践:

1。牛腱子肉切成块,土豆,胡萝卜,洋葱切滚刀块。

2。火锅凉油,放入土豆、胡萝卜、洋葱煸炒,然后放入牛肉,两面的牛肉都略显变色,闻起来洋葱就好了。

三.在没有材料的情况下加入开水,加入调味料,撇去锅,撇去泡沫,慢慢炖,直到牛肉很容易用叉子刺穿,火可以被火封闭。

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第3个回答  推荐于2018-07-09
【土豆煎饼】   
将土豆洗净,去皮,在沸水中煮熟。土豆放在大碗中,用汤勺压烂成泥状,再放入面粉和少许食盐、葱花,加入清水拌匀。平底锅放油,待油热后放入拌好的土豆泥,用勺压平成一个圆形的饼,用中火煎至两面呈微黄色即可。将土豆饼装盘,用刀切成大小一样的6块,每块饼抹上炼乳和番茄酱,即可食用。可当点心或佐餐食。常食有益气健脾,促进食欲,润肠通便的食疗效果。   
【黑胡椒土豆汤】   
土豆蒸熟去皮捣成泥,支锅放入水,待水开后把土豆泥倒入,用一个小碗调稀淀粉,并加入黑胡椒粉和盐、味精,倒入锅中,小火煮片刻后盛盆,最后加入少量橄榄油即可。    
【蚝油土豆泥】   
土豆去皮洗净,切成小块,放入碗中隔水蒸至酥烂,用勺子把它压成泥,拌入极少的盐和味精,使其有微微的咸味。炒锅入少许油,放入蚝油翻动几下,加水和糖搅匀,勾芡后浇在土豆泥上即成。    
【土豆面小麻团】   
将土豆洗净,上笼蒸烂去皮,搓碎搅匀,凉后倒入面粉拌匀,揉透和成面团。将红果酱加熟面粉拌匀。芝麻加水搓湿。将面团揉成条状,揪成小块儿按扁,包入少许红果酱捏紧收口抟成圆团,滚上芝麻,制成麻团生坯。将锅置火上,倒入植物油,烧至六成热,把麻团生坯下入锅内,炸至浮起,表面呈金黄色即熟。注意:熟土豆泥与面粉和成团,如面团破,可加少许温水。    
【土豆烧烤】   
土豆预先煮至六七成熟,用锡纸包好。在开始烧烤时将其放在烤炉边缘,等完全熟透后用夹子取下放在餐盘中,再用刀在上方十字切开(不可切到底,保持土豆不散),在里面塞入酸奶油、培根碎粒及撒上少许盐即可食用。    
【奶香土豆饼】   
洗干净土豆,上屉锅蒸,将鸡蛋打匀,加入牛奶,再加少量精盐、白糖、味精(鸡精就更好啦!)。然后将蒸好的土豆去皮,弄碎倒入调好的牛奶鸡蛋汁,加适量面粉,拼命地搅,将加过面粉(定型)后捏成的土豆饼坯放进平   底锅里炸,记着用小火来做,否则会影响土豆饼的色泽。可爱好吃又细腻的土豆饼出锅啦!看着好有食欲呢!   
【印尼咖喱土豆球】   
新鲜土豆500克煮熟,去皮并立即捣成土豆泥,加入盐、糖、鸡精、胡椒粉少许及小麦淀粉,拌匀并待其凉后放入冰箱置放2小时。精牛肉200克及洋葱200克剁碎,加油炒熟,放入盐、糖、咖喱粉制成土豆球馅,待其凉后放入冰箱置放2小时。如同做汤团,用土豆泥把咖喱牛肉包成鸡蛋般大小的球,外面抹以面包粉,入油锅用中火炸至黄色即可。印度尼西亚人很喜欢吃这个菜。   
【素料土豆丝】   
将土豆洗净、去皮,切成丝,放入盆中加适量清水、少许醋调匀,浸泡20分钟,然后捞出放入沸水锅中烫一下,再用凉水漂凉,沥水,放入盆中,撒上精盐、白糖、白醋,拌匀。山楂糕切成小丁,香菜切成短段,撒在土豆丝上,即可食用。本回答被网友采纳
第4个回答  2019-09-21
酸辣土豆丝
主料:
土豆
配料:
野山椒(瓶装的那种)、菜油(色拉油)、葱头、盐、味精
做法:
1、土豆切丝,切细一点比较好,葱切段,野山椒切成小段
2、坐锅点火,倒入菜油,烧至油开
3、依次放入盐适量、葱头、野山椒,翻炒片刻,至颜色微黄,有香味。
4、倒入土豆丝,再放入两小勺野山椒瓶中的水,翻炒片刻(根据各人喜好,时间短些,土豆丝较脆。时间长些,就是软的)
5、最后起锅的时间洒些味精,然后盛盘即成。
红焖小土豆
主料:
小土豆
辅料:
五花肉、尖椒、香菜
调料:
盐、酱油、糖、八角、酒酿、葱、姜、蒜
做法:
1、将五花肉切成厚片,小土豆洗净,尖椒切成段,葱切段,姜蒜切大片;
2、坐锅点火倒入油,下八角炒香放入白糖,炒至白糖变色后放入五花肉、青尖椒、葱、姜、蒜一起翻炒,加入酒酿、酱油、适量清水煮开;
3、煮开后放入小土豆、香菜转入沙锅中炖1小时即可。
咖喱土豆
【原料】
土豆400克,洋葱100克,咖喱粉10克,大蒜2瓣,辣椒粉、辣酱油、糖、姜丝、鸡粉、盐适量。
【制作过程】
1、将土豆削皮后切成适当大小的块;洋葱切片;蒜切片。
2、锅中放油烧至五成热,下土豆炸至结壳黄亮时,捞出沥干油待用;
3、炒锅放少量油烧热,加洋葱、蒜片、姜丝炒香,放入咖喱粉炒出香味,加入少量水,放入土豆块,加鸡粉、盐、辣酱油、辣椒粉、糖烧沸后即可。
鸡汁土豆泥
第一步:中等大小的土豆2个,去皮洗净,切成几大块。
第二步:放入清水锅内,煮熟。捞出,放到大碗里,用汤匙把土豆压成泥,放一匙黄油(或玛琪琳,就是植物黄油),一点盐,1-2匙牛奶,拌匀。不要太稀了。
第三步:把拌匀的土豆泥挖成小球,或者用手揉成小球,放在盘子里,摆好。若是用手来做小球的话,把手用清水沾湿,就不会粘手了。
第四步:小锅里倒入小半碗鸡汤,加黑胡椒粉,加切成细丝的火腿丝(或者香肠丝),烧开后,用水淀粉勾芡。把芡汁倒在土豆球上,看着很可爱,又好吃的鸡汁土豆泥就做好了。鸡汤已有咸味,所以,就没有再加盐,若是没有咸味的话,就要酌情加一点盐才好
土豆烧牛肉
原料:牛肉、土豆、蒜瓣
配料:咖喱粉,橄榄油,食盐,鸡精,酱油,白砂糖
做法:
1、锅里多放一些橄榄油(注意要先热锅,倒冷油,油冒烟就可以),牛肉倒入锅中,大火翻炒至牛肉表面都变成灰褐色。
2、放入切好的土豆,再放几瓣蒜瓣、约两小勺咖喱粉、酱油、少许白砂糖,鸡精,翻炒牛肉和土豆几下使表面均匀地粘上调料。
3、往锅内注入开水,大约刚可以没过土豆和牛肉即可。改成小火,盖锅盖。
4、煮至水干的差不多剩下一点汤的时候,关火放入食盐,即可。
注意:
1、食盐最后加,不然牛肉容易缩紧。
2、往锅内注水时,要加入开水,如果加入的是冷水,冷热一综合,牛肉也会缩紧。
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