重庆那个医院治疗抑郁症和失眠晚上都要吃安眠药才能睡,都吃了七八年安眠药这

Question

如题所述

Answer 1

安眠药是西药，吃多了会有依赖的，而且还会使身体产生抗药性，最好换成中药的，调理失眠的有个中药挺好的，唐宫方安舒汤，你可以在网上买到，不要再吃过多的安眠药了，祝你早日康复

Answer 2

很对依赖来源于心理，总是自我暗示，说不服用睡不着，建议可以用慢跑或夜跑来缓解压力！

Answer 3

长期失眠严重，这个一般得进行药物调节改善一下，可以选择像是见效比较快的安定类的药物，然后辅助一些安神的中成药物长期调理。具体用药需要医生指导来进行，对于个人一定要注意心态的调整，针对失眠问题，心态上一定要放松，尝试着接纳失眠问题，这样才可以帮助缓解。