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    • 腹肌练多久能看出明显腹肌？我体脂率大概21%，该怎么练？

    如题所述

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    推荐答案   2018-04-24
    下载一个keep 上面有很多教程追问

    我就在用keep啊，练了好久没效果

    追答

    不应该啊 我体脂23练了三个月马甲线就出来了

    训练强度不够吧

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