每个时代都有每个时代的审美,在这个年代,无疑瘦是大多数国家大多数女性的审美,因此减肥成为了许多人的目标。在中国也是如此,现在是生活水平提高了,美食的种类也越来越丰富,尤其是女生大多数爱吃甜食,更是增加了肥胖的概率,减肥也变得很困难。
肥胖不仅是不美观,对身体也不好,现在肥胖已经正式被认为是一种病,它会导致许多疾病的诞生,中国这些年来的肥胖率也是逐年上升,而中国的邻国日本,女性的身材管理却非常好,在日本很少能看到胖的女生,数据也证明,日本是肥胖率最低的国家,为啥同为东亚国家,日本女性的身材却更好呢?
日本是一个非常健康的民族,他们的平均寿命是全球第一,肥胖率却是世界倒数,根据世界卫生组织发布的报告显示,日本的肥胖率仅为4%,中国的肥胖率为12%,美国人的肥胖率高达32%,法国的肥胖率为11%,通过对比,也可以看出日本的肥胖率是真的非常低,但其实日本却是一个不爱运动的国家。
西方人注重运动,喜欢健身是一个比较普遍的认知,而中国日本等东亚国家,对运动健身的热情却不是很大,日本也是如此,根据日本的调查,日本认总体而言并不经常运动,有超过60%的人不喜欢运动,日常也不运动,那为什么他们还可以保持这么瘦的状态呢?
日本女性的身材保持良好主要有三个原因:
1.日本注重健康:
日本人虽然很多不喜欢运动,但他们却十分注重健康,对肥胖还是非常在乎的,如果有人超重了,会有提示,叫超重的人去减肥,在这种情况下,人们对于肥胖自然更加敏感。
2.日本女性在意外貌:
虽然各个国家的女性,对外貌都会在意,但日本女性对于外貌的追求却要更疯狂,她们在初中的时候就开始学习化妆,穿搭,对于自己的身材自然也是更加在意,如果出现发胖的情况,她们也会开始节食,所以虽然不运动,她们却会采取别的方式减肥。
3.日本的食物热量比较低:
日本的肥胖率低和他们得饮食结构也有很大关系,日本是一个岛国,海鲜是她们日常的主要食物之一,而海鲜则是最适合减肥的食物,这样的饮食结构,也让日本人很难发胖。