减肥该问一些什么问题？

Question

如题所述

Answer 1

减肥的过程中除了拥有坚定的信念之外，还需要找到能持之以恒的生活方式，在减肥的过程中你会遇到很多以前没遇到过的问题，减肥也是需要有聪明的头脑的，找到方法减对肥。众所周知，减肥一开始的那段日子里体重最容易下降的，但这种喜悦会随着瓶颈期的到来而消失。所谓瓶颈期就是身体已经开始习惯每天摄入量和消耗量，身体开始聪明的储存能量，这样一来我们每天所消耗的热量就会比减肥初期来得少很多。
步骤/方法：
1、 有很多人就因度过不了瓶颈期而前功尽弃。其实方法很简单，既然身体已经习惯了吃的少消耗的也少，那我就花两三天的时间吃得多一些，然后再节食，你会发现你又进入减肥初期体重开始下降了。
2、 几乎所有靠节食减肥的人都遇到过这样的问题，吃得少自然排泄物也少，但是这会引起我们的皮肤问题，因为毒素在身体里排不出去，长此以往对健康有影响。我们可以泡一些自制减肥茶，山楂 少许荷叶 少许番泻叶 少许蜂蜜泡茶
3、 减肥成果来之不易，有些人时间一久就容易掉以轻心，结果反弹随之而来，不得不再一次进行痛苦的减肥之旅。心态要保持放松，要养成每天在一个固定时间量体重的习惯，这样能及时监督自己的体重，如果发现这几天体重增加那就稍微少吃一点。
注意事项：
暴食症应该算是一种心理疾病，所以不能光靠药物治疗，适当的要进行一些心理辅导，让患者不要过分担心身材问题，对食物要树立一种正确的态度，其次家人的关心和帮助也是非常重要，不要指责而要耐心的劝导患者。

Answer 2

人多久不吃饭会饿死，胖子是不是比瘦子更慢饿死？只喝水不吃饭能撑几天？为什么吃素的动物比较胖？早饭不吃可以减肥吗？

Answer 3

说到减肥我觉得首先是健康问题，肥胖会引起很多种疾病，可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统的损害；其次是形体美，给人视觉上的冲击也是不可忽略的。