为什么压力大会胖

Question

如题所述

Answer 1

很多人发现，压力大的时候，也是体重暴增的时候。压力肥的主要原因有如下
　　1、压力大催生进食欲望
　　进食会给人带来愉悦感，从而舒缓压力。因此压力大的时候，很多人会选择愉悦感最强的高脂肪+高糖组合的食物。
　　加上工作忙起来时，随便一个面包就打发掉，而一旦工作过后，就会想好好犒劳自己一下，大鱼大肉一大桌。
　　2、缺乏运动
　　压力大的人往往因为忙碌，体力活动减少，运动更加减少，直接导致了身体剩余热量过多，囤积成脂肪
　　3、压力大会催生脂肪细胞
　　美国斯坦福大学医学院研究人员发现，压力会直接催生脂肪细胞。
　　这项研究成果发表在《科学·信号传导》杂志，研究发现，脂肪细胞中名为Adamts1的荷尔蒙在压力影响下能将周围的干细胞转化为脂肪细胞。这不仅能让人在不知不觉中长出小肚腩，还会给内脏悄悄裹上一层脂肪。这层内脏脂肪更加危险，会增加患II型糖尿病与心脏病风险

Answer 2

压力感会让人更想吃东西，睡眠不足，也容易让人食欲控制能力下降。所以，单纯这样看，是没结果的。但是需要注意的是，长时间偏高的压力激素会升高血糖水平，从而更容易发胖。

温馨提示：同样是累，脑子累和肌肉累不是一回事。

除了压力，还有饮食失控！

也许你在忙碌的时候忘记了吃饭，可忙到深夜，因大脑工作效率依赖血糖水平，在葡萄糖被消耗、血糖水平下降之后，又会产生更强的饥饿感，不但吃得多，吃得晚，更容易吃得不健康。

忙碌到深夜，或是忙碌的一天结束，很可能吃一些快餐食品来满足身体对碳水化合物的需求，比如膨化食品啊，蛋糕饼干啊，糖果巧克力啊，精白主食啊，等等。一下子囤积大量的能量，无法代谢，变成了如今的脂肪！

合肥名流健康要提醒大家：大脑工作虽然会增加热量消耗，但远远不能弥补因为体力活动减少所节省出来的热量——最后当然是入大于出，体重增加。

脑子在动，身体却不动

你既然连吃饭的时间都没有了，怎么还会想起来运动，可能就一连几个小时就坐那一动不动的。

“坐”出脂肪的N种理由

人长时间窝在座位上不动，就很容易造成脂肪囤积，催生肥胖和大肚腩。这就是很多上班族都发现，小腹和大腿根部的脂肪都更多的原因。

久坐的你有没有发现，自己吃下去的东西很难吸收，会积聚在胃里。因为运动量不足，消化系统跟着受到连累，便秘、痤疮纷至沓来。

除此之外，就是你的PP越来越大了!

一个人如果老坐着，臀大肌会被拉长，同时力量降低。而臀大肌的肌肉走向是顺骨盆四周，这会导致你的屁股看上去会越来越大!不仅如此，你的臀部还会下垂!本回答被网友采纳

Answer 3

一般压力大按道理来讲是会瘦的，但是由于人们的解压方式，比如烦躁就吃东西，这样就会变胖，而且心情不好也影响消化。