第1个回答 2020-11-10
压力感会让人更想吃东西,睡眠不足,也容易让人食欲控制能力下降。所以,单纯这样看,是没结果的。但是需要注意的是,长时间偏高的压力激素会升高血糖水平,从而更容易发胖。
温馨提示:同样是累,脑子累和肌肉累不是一回事。
除了压力,还有饮食失控!
也许你在忙碌的时候忘记了吃饭,可忙到深夜,因大脑工作效率依赖血糖水平,在葡萄糖被消耗、血糖水平下降之后,又会产生更强的饥饿感,不但吃得多,吃得晚,更容易吃得不健康。
忙碌到深夜,或是忙碌的一天结束,很可能吃一些快餐食品来满足身体对碳水化合物的需求,比如膨化食品啊,蛋糕饼干啊,糖果巧克力啊,精白主食啊,等等。一下子囤积大量的能量,无法代谢,变成了如今的脂肪!
合肥名流健康要提醒大家:大脑工作虽然会增加热量消耗,但远远不能弥补因为体力活动减少所节省出来的热量——最后当然是入大于出,体重增加。
脑子在动,身体却不动
你既然连吃饭的时间都没有了,怎么还会想起来运动,可能就一连几个小时就坐那一动不动的。
“坐”出脂肪的N种理由
人长时间窝在座位上不动,就很容易造成脂肪囤积,催生肥胖和大肚腩。这就是很多上班族都发现,小腹和大腿根部的脂肪都更多的原因。
久坐的你有没有发现,自己吃下去的东西很难吸收,会积聚在胃里。因为运动量不足,消化系统跟着受到连累,便秘、痤疮纷至沓来。
除此之外,就是你的PP越来越大了!
一个人如果老坐着,臀大肌会被拉长,同时力量降低。而臀大肌的肌肉走向是顺骨盆四周,这会导致你的屁股看上去会越来越大!不仅如此,你的臀部还会下垂!本回答被网友采纳