秦昊减肥法是什么梗?

Question

如题所述

Answer 1

1. 秦昊减肥法是一种流行的减肥方式，它基于演员秦昊在短时间内迅速减重20斤的经验。
2. 在电视剧《漫长的季节》中，秦昊为了角色需要，迅速增重，然后在拍摄新剧时又迅速减重。
3. 秦昊的妻子伊能静在微博上分享了秦昊的瘦身食谱，包括豆浆、玉米棒、火龙果、苹果、蓝莓、鸡蛋、水煮虾、西兰花、菠菜、生菜等食物。
4. 然而，秦昊和伊能静都明确表示，这套食谱并不推荐给任何人。秦昊在直播时也强调，这套食谱虽然让他快速减重，但可能会对身体造成伤害。
5. 过度节食减肥可能会导致损伤基础代谢率、影响胃肠道功能、容易反弹等问题。同时，减掉的体重并不全是脂肪，还包括大量肌肉和水分。
6. 营养师吴佳指出，极端的减肥方法会导致营养不良，引起疲劳、脱发、面如菜色、反应迟钝、记忆力下降、免疫力低下等问题，还可能导致女性内分泌紊乱。