00问答网
所有问题
长期失眠怎么办,
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-01-14
这个解决失眠小妙招,必须get!
您的浏览器不支持HTML5视频
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://00.wendadaohang.com/zd/TjnreIDj.html
其他回答
第1个回答 2009-02-09
长期失眠可以吃汤药调理,有很多原因可以导致失眠,汤药可以针对病因,辨证施治,不会产生依赖性。
第2个回答 2009-02-12
你好,失眠的问题。我建议你可以在睡前喝一杯鲜牛奶,洗一个热水澡,听听舒缓的音乐!另外,你可以适当的增强体育锻炼!
第3个回答 2020-11-10
一个腿部动作,坚持30秒,脑供血充足,睡意浓厚,入睡香甜!
您的浏览器不支持HTML5视频
第4个回答 2009-02-08
刺五加+谷维素+维生素B1
1
2
下一页
相似回答
想跟各位朋友打听下,
经常失眠
应该
怎么办
?
答:
一、
长期失眠怎么办
(1)保持平常自然的心态。出现了失眠的状态不用过分的担心,越是想要强行入睡,越是会睡不着。有些人对于连续多天的失眠状态感觉非常的紧张,认为如此下去大脑得不到休息,容易生病和短寿。这种担心焦虑更会影响睡眠。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发...
睡不沉、睡不着
怎么办
答:
原因:心血亏虚,心主血,血虚则虚火内生、上扰心舍,阴不足于下,神不安于上,就会心神失养,致
失眠
、多梦、健忘。 治则:养心安神。 入睡难:疏肝。 表现:入睡困难,需要在床上酝酿很久才能睡着,并且凌晨2-3点会醒来。 原因:肝郁气滞,入睡是人体阴阳气机转化的表现,阴气盛,则入眠;阳气盛则醒来.阴阳之气的顺承转...
夜里睡觉
经常性失眠怎么办
?
答:
失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,
睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),可以口服七叶神安片脑灵素等
,白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.。可以尝试一下这些方法,不知是否对你有帮助:
书本电影助眠法
...
总是
失眠怎么办
呢
视频时间 00:51
大家正在搜
长期失眠怎么办 女性
长期失眠的人怎么样了
长期失眠怎么治最好
老是失眠怎么办
失眠了怎么办
失眠严重怎么办
长期失眠会引发什么病
长期失眠症
严重长期失眠如何调理
相关问题
如果长期严重失眠怎么办
长期失眠怎么办
长期失眠怎么办?
长期失眠怎么办。
长期失眠怎么办??
失眠怎么办?
长期失眠怎么办?
请问长期失眠怎么办?